Course Positioning · 课程定位
这堂课，给想要好好照顾自己的你
给想要照顾自己、释放压力、
重新找回内在平静的人。
无论你是初次接触静心，还是想为忙碌的日常找一个安放自己的角落——在这 120 分钟里，你不需要任何基础，只需要带着自己前来。香气会成为你的引路人，Return to yourself.
Aroma · Stillness
What You Will Learn · 学习内容
六个练习，把静心带回日常
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火运时代的身心照顾
理解当下时代的能量节奏，学会在快与热之中安顿自己。
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呼吸与静心练习
从一吸一呼开始，建立随时可用的安定锚点。
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情绪觉察与自我观照
看见情绪的来去，不评判、不压抑，温柔地与自己相处。
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香气与情绪的关系
认识气味如何直达情绪中枢，成为最快的调频工具。
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芳香静心引导体验
在导师带领下，借由静心香气完成一次完整的内在旅程。
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建立个人日常静心习惯
把课堂带回家——为自己设计每日可坚持的静心仪式。
What You Will Gain · 课程收获
带走的，不只是两小时的宁静
提升生命能量
唤醒身体的自然活力，让能量重新流动起来。
提升专注力与觉察力
练习把散乱的心收回来，更清晰地看见当下。
稳定情绪与压力管理
掌握随身可用的方法，在波动来临时温柔校准。
找回内在平衡感
在忙碌与安静之间，找到属于自己的中心点。
守护身心健康
建立可持续的自我照顾习惯，长久守护身心。
静下来，能量自会归位
Duration120 分钟
一次完整而不匆忙的静心旅程
TuitionRM 388
包含课堂引导与全部练习材料
Gift静心香气
专属静心香气随课附赠，带回日常使用
Level 1 · ReturnBegin Here
准备好，回到自己了吗？
这是 NaviScent 成长学习地图的第一步。从一次呼吸、一缕香气开始，把平静带回你的每一天。